Cyclistes « dopés » à la musique !
30 octobre 2016
Écouter de la musique améliore la performance au contre-la-montre cycliste, grâce à un départ plus rapide.
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Grimper assis ou en danseuse ?
12 septembre 2016
Grimper en danseuse diminue la sensation d’effort aux jambes
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Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l’échauffement !
11 septembre 2016
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.
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En vélo de montagne : faut-il faire des étirements ou non ?
6 septembre 2016
Les étirements chez les adeptes de vélo de montagne: quelques points de vue pour se faire une tête sur la question.
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H2O : trop, aussi dommageable que pas assez
1 septembre 2016
On entend depuis longtemps qu’il faut s’hydrater pendant l’effort. Est-il possible de trop boire ? Il semble que oui.
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Comment préparer une sortie importante à vélo
25 mai 2016
Quel que soit votre objectif, voici quelques conseils pour bien préparer une sortie importante à vélo.
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La pente idéale pour un « Everesting » à vélo
Entraînement Avr 16, 2023 0
Yoga : trop beau pour être vrai ?
Course à pied Déc 28, 2022 0
Être en forme rend alcoolo ?
Course à pied Mai 14, 2022 0
