NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Cyclistes : Musclez votre coup de pédale !

Voici un programme de musculation pour les accros aux sports d’endurance, convenant plus particulièrement aux cyclistes, triathloniens et duathloniens.

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Une fatigue des membres supérieurs est associée à une diminution de la performance cycliste

La puissance maximale à vélo est affectée par la fatigue des membres supérieurs. Mieux vaut donc éviter de trop les solliciter avant une compétition cycliste.

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LIVRE | Puissance et performance en cyclisme. S’entraîner avec des capteurs de puissance

En plus de présenter d’importantes connaissances scientifiques propres au cyclisme, on y traite d’applications très pratiques.

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Test | ZWIFT : environnement virtuel pour un entraînement des plus réels

Comment conserver la motivation au max pour réaliser des séances «payantes» d’entraînement cycliste sur home trainer jusqu’au printemps ? Avec Zwift !

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Cyclistes « dopés » à la musique !

Écouter de la musique améliore la performance au contre-la-montre cycliste, grâce à un départ plus rapide.

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Grimper assis ou en danseuse ?

Grimper en danseuse diminue la sensation d’effort aux jambes

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