Les performances anaérobies ne sont pas affectées par une nuit blanche
Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.
Anaérobie
Faut-il craindre l’acide lactique et le lactate ?
Plusieurs croient que l’acide lactique occasionne la douleur et limite la performance. Est-ce vrai ?