NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Pour faire face à la chaleur

Voici quelques moyens pratiques pour limiter les effets néfastes de la chaleur à l’entraînement et en compétition.

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Quelle chaleur !

Quelle chaleur !

26 juillet 2020


L’envie de forcer fond comme cire au four lorsque que le mercure pointe vers le ciel brûlant. D’où l’intérêt de savoir comment réduire les effets «suants» de la canicule.

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S’acclimater à la chaleur pour mieux performer à la fraîcheur !

L’acclimatation à la chaleur améliore la performance dans des épreuves d’endurance effectuées lors de températures chaudes, mais également fraîches.

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