NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

ICEBUG : Anima3 BUGrip (200$)

Une chaussure de course pour l’hiver; à traction intégrale !

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Test | OUTDOOR RESEARCH : Cathode

Couche intermédiaire tout-aller parfaite pour toutes les situations d’activité faible à modérée.

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Test | SALEWA : Speed Ascent

Des chaussures de montagne qui n’aiment pas le plat !

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INOV-8 : Race Ultra 270 (150$)

Un modèle polyvalent, confortable, solide et léger, qui mérite sa place au sein de l’arsenal de tout coureur visant la performance.

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Popularisé surtout par Dr Iñigo San Millán, qui conseille notamment le champion cycliste Tadej Pogačar, l’entraînement en Zone 2 est très à la mode. Que faut-il en penser ?

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Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles

Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!

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VIDÉO | Pourquoi l’entraînement par intervalles est supérieur

Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».

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Our Interval Training Designs now on ZWIFT !

Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.

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