Régénération postentraînement
16 mai 2016
Pour s’entraîner à nouveau après une période ardue d’entraînement, on a besoin de repos et de restaurer ses réserves. Pour débuter ses sorties subséquentes avec une énergie renouvelée, il existe des trucs de régénération à appliquer après les séances ardues.
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Test | BLACK DIAMOND : CoEfficient Hoody
15 mai 2016
Une couche intermédiaire parfaite les activités d’intensité moyenne à élevée : très légère, respirante, en plus elle sèche en un rien de temps.
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Test | EXPED : Synmat Hyperlite
13 mai 2016
Confort, compacité, et ultra-légèreté. À 350 grammes, le Synmat Hyperlite est l’un des matelas de sol les plus légers qui soient !
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Tout savoir sur l’échauffement complet
12 mai 2016
Pour la plupart des sportifs, s’échauffer veut dire débuter l’activité physique en se retenant un peu, avant de «mettre le turbo». Mais il y a mieux! Pour vous aider à concevoir votre propre routine d’échauffement, examinons le pour et le contre de chacune des sept parties d’un échauffement complet.
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Quelques trucs et conseils pour contrer les effets du froid sur la performance sportive.
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Comment tirer profit d’un stage d’entraînement cycliste? Le point.
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Conférence ’Sport et santé : réponse aux questions les plus souvent posées’, Espagne, avril 2018
26 avril 2016
Quelques questions d’intérêt en matière d’activité physique. Et réponses parfois surprenantes.
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Test | BIG AGNES : Fly Creek 2 Platinum
25 avril 2016
Une des tentes deux personnes les plus légères du marché !
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