Le poids a tendance à demeurer stable, même face à un changement de l’apport calorique ou de la dépense calorique. Lire...

Les personnes en surpoids qui se mettent à faire plus d’exercice physique pour augmenter leur dépense énergétique éprouvent quand même de la difficulté à maigrir. Lire...

L’amaigrissement n’est possible qu’en présence d’un déficit énergétique, soit un apport énergétique alimentaire inférieur à la dépense énergétique totale. Doit-on miser davantage sur un régime ou sur un entraînement ? Lire...

Il est impossible de «faire fondre» du gras corporel d’une région précise du corps en effectuant des exercices sollicitant les muscles avoisinants. Lire...

Marcher ou courir : combien de temps faut-il s'entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ? Lire...

Pour combattre l'épidémie d'obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l'amaigrissement ? Lire...